Безработица, как с ней жить и сохранить себя

Опубликовано 24 декабря20:05
Метки:

Безработица и здоровье

На здоровье человека, потеря работы оказывает сильнейшее давление. Сильный стресс, который переживает человек, теряя работу и как следствие доход, начинают подкашивать здоровье человека. Это может быть очень опасно, ведь ухудшение здоровья, понижает вероятность найти новую работу, а также придется тратить средства на лечение, иногда значительные. Для человека важно установить приоритеты в области здоровья, чтобы быстрее и легче пройти такой неприятный момент жизни как безработица.


Главное, на что может опереться безработный в своем положении — это здоровье. Именно оно, поможет пережить стресс, поможет найти силы на переобучение и станет основной вашего благосостояния. Очень важно не упускать этот приоритет из виду, когда человек теряет работу. Сегодня найти новую работу будет не просто. А значит время без занятости может растянуться на долгое время. Без здоровья, пережить кризисную ситуацию будет в 10 раз сложнее чем с ним.

Как сохранять здоровье?

Основную часть времени, человек начинает проводить дома. А значит его подвижность снижается. Важно делать зарядку каждый день, и различные упражнения.

— Избавиться от вредных привычек. Помните, что сигареты и алкоголь никогда не помогали сохранять здоровье, они могут его только разрушать. Постарайтесь от них отказаться, ведь теперь у вас есть на это время. Это послужит для вашего здоровья серьезным облегчением и даст силы на поиск новой работы или обучение новым навыкам.

— Правильно питаться. Есть стереотипы о правильном питании, но главное — избавьтесь от неправильного. Лучше всего питаться овощами, хлеб желательно печь самостоятельно и не на дрожжах а на закваске. Это очень недорого и даст нужное количество сил. Молоко, кефиры и другие витамины также должны присутствовать. В идеале вообще есть очень немного. Это поможет заодно и придти в хорошую форму.

— Гулять на свежем воздухе. Если уж у вас появилось время, то теперь можно днем погулять по паркам. Это даст хорошую поддержку легким. Прогулки также очень полезны в борьбе со стрессом.

— Регулярно убирайтесь дома, создавайте себе комфорт. Раз уж время есть, то уделите хотя бы 30 минут в день на улучшение условий своего проживания. Потенциально, ваш дом теперь будет с вами более 6-ти месяецев, а если кризис продлится то и того дольше. Чем комфортнее дома — тем лучше вашему организму, а значит здоровью меньше угроз, а вам больше сил.

Какие еще способы улучшения здоровья вы можете назвать ? Пишите в комментарии.

В дальнейших статьях мы будем писать о том, сколько стоит здоровье сегодня и как важно его просто сохранять.

Количество просмотров: 49
Пожалуйста оцените эту статью
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars6 Stars7 Stars8 Stars9 Stars10 Stars (1 votes, average: 9,00 out of 10)
Загрузка...





Комментарии закрыты