После нового года медицинский журнал «Neuroimaging» опубликовал результаты научного эксперимента проведенного в Главной Массачусетской Больнице. Данная публикация – первая в мире, подтверждающая с медицинской точки зрения действенность механизмов медитации.

Для реализации эксперимента была составлена восьминедельная программа для занятия медитацией. До участия в программе и по её завершении участники проходили медицинское обследование, которое позволяло выявить какие-либо изменения связанных с деятельностью мозга. В список критически важных показателей попали: память, самосознание, стрессоустойчивость.

Для многих специалистов больницы результат оказался более значимым, чем они предполагали. Как оказалось, восьми недель медитации достаточно чтобы достичь заметных изменений в сером веществе мозга.

Сара Лазар – редактор журнала «Neuroimaging», говорит, что многие люди, включая врачей довольно однобоко смотрят на медитацию. Для многих медитация – это что-то про поиск внутренней гармонии, однако при таком отношении остаются незамеченными другие полезные эффекты – расслабление нервной системы, повышение концентрации.